Água

A água é um bem essencial para a sobrevivência do ser humano. O consumo de água traz muitos benefícios para o nosso organismo.
Facilita a digestão
A água ajuda na formação das enzimas, substâncias que facilitam a digestão. O consumo de água ajuda também a produção da saliva e do suco gástrico.
Regula a temperatura
A água do organismo ajuda, através da transpiração a regular a temperatura do corpo, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.
Desintoxica e previne a celulite
Se não houver hidratação o suficiente para libertar líquidos através da urina e da transpiração, o corpo tem tendencia a originar a celulite.
Combate o inchaço
As vitaminas e os minerais que o sangue carrega demoram mais tempo para chegar às células quando o corpo não está hidratado , o que provoca o inchaço do corpo.

E como tem a ver com o tema recomendo um utensilio de cozinha que considero um produto muito bom, o jarro purificador de agua da Flama que filtra a agua da torneira, tornando-a mais limpida, leve e purificada.E tem um preço muito acessivel, cerca de 15 euros e possui um filtro para 30 litros.

Recomendo

Fifi

Bicicleta: Andar de Bike faz Bem!

Não parece, mas andar de bicicleta é muito benéfico à saúde, não só para o corpo, mas para a mente também.
Este exercício produz inúmeros benefícios:
Reduz o peso; Aumenta o fôlego; Modela as pernas; Alivia a tensão; Evita doenças e economiza gastos com combustíveis;
Protege o planeta, pois não emite dióxido de carbono (C02). Vamos pedalar!

Mitos Urbanos

Na Alimentação
As crenças em torno das propriedades dos alimentos são várias. Mas muitas são fantasia.

Desvendamos algumas delas:

O vinho branco não é tão saudável como o tinto: Falso!
Um estudo da Universidade de Barcelona demonstrou que ambos reduzem o risco cardiovascular e aumentam de igual forma o colesterol bom (HDL).

O sumo de laranja evita as constipações: Falso!
Não as evita, mas aumenta as defesas por causa do poder anti-infeccioso da vitamina C. O mais importante é bebê-lo acabado de espremer, para não perder as suas propriedades.

As bolachas de água e sal têm menos calorias que o pão branco: Falso!
Estas bolachas, que parecem inofensivas, têm tanta ou mais gordura que o pão, razão pela qual o seu valor calórico pode, até, ser maior.

Os fritos e o chocolate provocam acne: Falso!
Está demonstrado que não têm relação directa, mas como são fontes ricas em gorduras, se abusar delas, é provável que a pele seja prejudicada.

É bom ingerir iogurtes quando se tomam antibióticos: Verdadeiro!
Estes medicamentos podem destruir a flora intestinal e os lactobacilos do iogurte restabelecem-na, assim como os leites fermentados.

O stress engorda: Verdadeiro!
Investigadores da Universidade da Califórnia descobriram um bloqueador biológico que faz com que o organismo acumule mais gorduras quando está sob stress.

As bananas engordam: Falso!
Uma banana média contém apenas 80 calorias, as mesmas de um ovo cozido. Para além disso, é uma fonte rica em potássio, ácido fólico e vitaminas A e C, que combatem o envelhecimento.

Os produtos light não engordam: Falso!
Ser light significa que retiraram 30% de um ingrediente ao produto (gordura, açúcar ou sal), o que não quer dizer que não engordam. Podem é engordar menos que as suas versões não light (desde que consumidos na mesma quantidade).

Já conhecem o anti-sapato??? os MBT

No início dos anos noventa, o engenheiro suíço Karl Müller constatou que tanto os sapatos como as dores de costas eram desconhecidos para os membros da tribo Masai - e que existia uma ligação de causa-efeito entre estes dois factos. Ao caminharem descalços sobre as superfícies naturais e irregulares das suas terras da África Oriental, os Masai activam também os músculos que se tornam atrofiados quando caminhamos em superfícies planas e duras ao calçar sapatos convencionais.
Inspirados na cultura Masai, uma tribo africana, este é considerado o anti-sapato. Trata-se de uns sapatos destinados a melhorar a saúde, forma física e postura de quem os calça.
Segundo a Swiss Masai, fabricante do produto, o sapato activa músculos internos do pé que a maioria das pessoas não utilizam como devem. A falta de uso desses músculos acaba repercutindo-se em todo o corpo, já que são adoptadas más posturas que com o tempo produzem dor nas articulações e inclusive outros problemas mais sérios.

Gostava muito de ter uns..........mas custam para ai uns 200 Euritos..........
Um dia vou ter,..um dia............................

Visitem o site para ver os modelos e mais informações.
Bjs

CHA DE CEVADA

Chá Muji (Encontrei o cha de cevada, fiz e adorei......)

Tal como tinha prometido fui pesquisar e encontrei, vem da China,como todos os bons chas!
Este chá é nem mais nem menos que chá de Cevada Torrada, é muito bom para a limpeza do fígado, elimina a gordura animal no organismo (ajuda a reduzir o colesterol), ajuda a emagrecer e não tem teina,podendo ser bebido tanto por crianças como por idosos. - Excelente para beber fresco de Verão e quentinho no Inverno, com uma casca de limão.

Bjs

RIR

Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stress e acorda células naturais de defesa e os anticorpos. Vamos rir!!!!!!

BANANA

Banana contra a depressão
A depressão é uma doença e portanto deve ser combatida com o uso de remédios específicos e com orientação médica e psicológica.O tratamento, aliado a uma alimentação saudável, pode ajudar as pessoas que sofrem desse problema.Mas uma pesquisa recente realizada nas Filipinas mostrou que comer 2 ou 3 bananas por dia pode ajudar a combater a depressão. Os pesquisadores chegaram a conclusão de que a fruta é rica em um antidepressivo natural conhecido como triptofano, que estimula os neurônios a produzirem grandes níveis de serotonina, uma substância produzida pelo organismo e que ajuda a melhorar o humor.

Aqui fica mais uma dica!